영어 필러 매일 연습, 1분 말하고 음·어를 세고 필러 하나로 바꿔 다시 말하기
매일영 챌린지 편집팀 · 작성 · 수정
영어 필러는 매일 주제 하나로 1분 말하기를 내 휴대폰에 녹음해 음·어 횟수를 세고, 오늘 쓸 필러 하나를 정해 같은 주제로 다시 1분 말한 뒤 또 세는 방식으로 연습합니다. 하루 10분이면 되고, 4주 동안 필러를 갈래별로 하나씩 늘립니다.
- 음·어가 나오는 건 한국어로 생각할 시간이 필요해서입니다 — 없애기보다 영어 필러로 바꾸는 것이 목표입니다
- 세지 않으면 줄었는지 모릅니다 — 1회차와 2회차 음·어 횟수를 매일 적습니다
- 필러도 한 개만 반복하면 또 다른 음·어가 되니 갈래별로 돌려 씁니다
영어로 말할 때 음·어가 왜 이렇게 많이 나오나요?
다음 말을 한국어로 생각하고 영어로 옮기는 동안 빈 시간을 채우려고 나오는 소리입니다. 말을 멈추면 대화가 끊길 것 같아 '음…', '어…'로 자리를 붙잡고 있는 셈입니다.
음·어 자체가 잘못은 아닙니다. 영어를 모국어로 쓰는 사람도 uh, um 을 씁니다. 문제는 한 문장에 여러 번 나와서 듣는 사람이 내용을 따라가기 어려워지는 경우입니다.
그래서 목표는 음·어를 완전히 없애는 것이 아니라, 생각할 시간을 영어 필러로 채우고 짧게 쉬는 것도 괜찮다고 받아들이는 것입니다. 생각 중이라는 걸 영어로 알려 주면 상대는 기다려 줍니다.
- 다음 단어를 찾는 중 → What's the word… 같은 말 고르기 필러로 바꿈
- 질문에 바로 답이 안 떠오름 → Let me think. 로 시간을 벌기
- 문장을 다시 시작하고 싶음 → Actually, / What I mean is 로 되돌리기
- 조용해지는 게 불안함 → 1~2초 쉬는 것은 괜찮다고 연습하기
영어 필러는 어떤 갈래로 나눠 쓰나요?
생각 시간 벌기, 말 고르기, 예 들기, 되돌리기 네 갈래로 나눕니다. 음·어가 나오는 순간이 다르니 필러도 그 순간에 맞게 고릅니다.
갈래마다 두 개씩, 여덟 개만 입에 붙이면 됩니다. 많이 외우는 것보다 그 순간에 바로 나오는 것이 중요합니다.
영어 필러 네 갈래
| 갈래 | 이럴 때 | 필러 ① | 필러 ② |
|---|---|---|---|
| 생각 시간 벌기 | 질문을 받고 답이 바로 안 떠오를 때 | Let me think. | That's a good question. |
| 말 고르기 | 단어 하나가 안 떠오를 때 | What's the word… | How can I put it… |
| 예 들기 | 설명이 막혀 예로 풀고 싶을 때 | For example, | Let's say… |
| 되돌리기 | 방금 말을 고치거나 다시 말하고 싶을 때 | Actually, | What I mean is… |
you know, like 는 쓰기 쉽지만 한 문장에 여러 번 넣으면 음·어와 다를 바 없어집니다. 처음에는 표의 여덟 개만 씁니다.
하루 10분은 어떻게 연습하나요?
1분 말하기 녹음 → 음·어 세기 → 오늘 필러 정하기 → 같은 주제로 다시 1분 녹음 → 다시 세기 순서입니다. 녹음은 내 휴대폰 녹음 앱이면 충분합니다.
주제는 간단한 것이 좋습니다. 오늘 점심, 어제 본 영상, 요즘 하는 일처럼 준비 없이 1분 말할 수 있는 것을 고릅니다. 준비 없이 말해야 평소 음·어 습관이 그대로 드러납니다.
1회차를 들으며 음·어를 셉니다. 그다음 오늘 필러 하나를 정하고, 같은 주제로 다시 1분 말하면서 음·어가 나오려는 자리에 그 필러를 넣습니다. 2회차도 세어서 두 숫자를 기록표에 적습니다.
녹음을 들으며 음·어가 나올 때마다 종이에 바를 정(正) 자로 한 획씩 긋습니다. 1분짜리라 두 번 들어도 몇 분이면 끝납니다.
4주 동안 필러를 어떻게 늘려 가나요?
1주차 생각 시간 벌기, 2주차 말 고르기, 3주차 예 들기, 4주차 되돌리기 순서로 한 주에 한 갈래씩 더합니다. 앞 주에 익힌 필러는 계속 씁니다.
1주차 갈래가 가장 먼저인 이유는 음·어가 가장 많이 나오는 자리가 대답의 첫머리이기 때문입니다. 질문을 받자마자 '음…' 하는 대신 Let me think. 가 나오면 첫 몇 초가 달라집니다.
3~4주차에는 1분을 2분으로 늘려도 좋습니다. 길게 말할수록 중간에 말이 막히는 자리가 생기고, 예 들기와 되돌리기 필러를 쓸 곳이 생깁니다.
- 1주차: Let me think. / That's a good question. — 대답 첫머리
- 2주차: What's the word… / How can I put it… — 문장 중간 단어 찾기
- 3주차: For example, / Let's say… — 설명이 막힐 때
- 4주차: Actually, / What I mean is… — 말을 고칠 때, 2분 말하기로 늘림
필러를 쓰면 오히려 어색하지 않나요?
한 가지만 반복하면 어색해집니다. Let me think. 를 문장마다 넣으면 그것이 또 다른 음·어가 됩니다. 그래서 갈래를 나누고, 같은 갈래 안에서도 두 개를 번갈아 씁니다.
또 하나는 필러 대신 짧게 쉬는 것입니다. 1~2초 조용한 것은 듣는 사람에게 생각 중이라는 신호로 들립니다. 음·어로 채우는 것보다 오히려 차분하게 들리는 경우가 많습니다.
기록표에 '오늘 필러를 몇 번 썼는지'도 적어 두면, 하나만 과하게 쓰고 있는지 바로 보입니다.
수업에서는 음·어를 어떻게 줄여 보나요?
강사에게 오늘은 필러 연습을 하고 싶다고 말하고, 대답이 막힐 때 음·어 대신 필러를 쓰는 것을 목표로 합니다. 혼자 하는 1분 말하기와 달리 상대가 기다리는 상황이라 실제 대화에 더 가깝습니다.
매일영 챌린지의 실제 수업은 파워잉글리쉬가 진행합니다. 파워잉글리쉬는 모든 수업을 녹음해 두기 때문에, 수업 녹음 중 1분만 골라 음·어를 세면 혼자 연습할 때와 실제 대화에서 차이가 있는지 볼 수 있습니다.
수업이 끝나면 카카오톡으로 그날 틀린 표현을 정리해 보내 주니, 필러 뒤에 이어 말한 문장이 맞았는지도 함께 확인할 수 있습니다. 기본이 같은 강사가 계속 맡는 고정 담임제라 필러 연습 중이라는 것을 한 번 말해 두면 이어서 봐 줍니다. 전화영어 10분 주5회는 3개월 등록 기준 월 81,700원, 화상영어 25분 주5회는 125,400원입니다.

음·어가 줄었는지는 어떻게 확인하나요?
같은 날 1회차와 2회차 음·어 횟수 차이, 그리고 주마다 1회차 숫자가 줄어드는지를 봅니다. 2회차가 줄어드는 것은 필러를 떠올린 덕이고, 1회차가 줄어드는 것은 필러가 습관이 됐다는 뜻입니다.
숫자가 매일 고르게 줄지는 않습니다. 주제가 어려운 날은 음·어가 늘기도 합니다. 그래서 하루 숫자보다 한 주 평균을 보는 편이 정확합니다.
일요일마다 한 주 1회차 숫자를 모아 보고, 음·어가 가장 많았던 주제를 다음 주에 한 번 더 말해 봅니다.
영어 필러 매일 기록표 (1주 분량, 4주 반복)
매일 1분 말하기를 두 번 녹음하고 음·어 횟수를 적습니다. 오늘 필러는 그 주 갈래에서 고릅니다(1주 생각 시간 벌기 / 2주 말 고르기 / 3주 예 들기 / 4주 되돌리기). 일요일에는 한 주 1회차 평균을 적습니다.
| 요일 | 1분 주제 | 1회차 음·어 | 오늘 필러 | 2회차 음·어 | 필러 쓴 횟수 | 메모 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 월 | 오늘 점심 | |||||
| 화 | 어제 본 영상 | |||||
| 수 | 요즘 하는 일 | |||||
| 목 | 좋아하는 장소 | |||||
| 금 | 이번 주 힘들었던 일 | |||||
| 토 | 주말 계획 | |||||
| 일 | 한 주 1회차 평균 | 가장 많았던 주제 |
자주 묻는 질문
영어 필러가 뭔가요?
영어로 말할 때 음·어를 줄이려면 어떻게 하나요?
음·어를 아예 안 하는 게 목표인가요?
you know 나 like 를 많이 써도 되나요?
질문을 받고 답이 안 떠오를 때 뭐라고 하나요?
단어가 생각 안 날 때는 뭐라고 하나요?
말하다가 조용해지면 안 되나요?
필러 연습은 얼마나 하면 효과가 있나요?
수업 중 음·어도 확인할 수 있나요?
확인한 자료
- 파워잉글리쉬 공식 홈페이지 · 2026-09-28 확인